нутрициолог

Что меняется

Забота о себе становится привычкой

☀️

Больше энергии

Легче просыпаться, меньше усталости и больше ресурса в течение дня.

🥗

Спокойное питание

Без запретов, срывов и постоянного чувства, что вы снова сделали что-то не так.

🌿

Понятный режим

Реалистичная система питания, которая подходит вашей жизни и графику.

💚

Поддержка тела

Фокус не только на весе, а на самочувствии, сне, пищеварении и энергии.

Ваш путь

Не готовая схема, а работа именно с вами

Мы не подгоняем вас под универсальный список продуктов. Сначала разбираемся в причинах, привычках и образе жизни, а потом собираем понятный план.

Первая встреча

Обсуждаем ваш запрос, режим, самочувствие и то, что сейчас действительно мешает.

Анализы и история

Смотрим уже имеющиеся данные и определяем, что действительно важно проверить.

Разбор питания

Без критики и стыда разбираем привычки, рацион, режим и повторяющиеся сценарии.

Персональный план

Вы получаете понятные шаги, варианты продуктов, режим и удобные рекомендации.

Поддержка

Корректируем план по ходу работы и помогаем встроить изменения в реальную жизнь.

О специалисте

Не учу жить правильно. Помогаю найти то, что работает для вас

Меня зовут Вера. Я нутрициолог и специалист по пищевому поведению. Моя задача — не выдать очередной список запретов, а помочь понять свой организм и выстроить питание без постоянной борьбы.

Доказательный подходБез чудо-схем, детоксов и обещаний результата за три дня.

Реальная жизньУчитываем семью, работу, поездки, праздники и обычный человеческий график.

Без стыдаНикаких оценок и чувства вины за еду или прошлые попытки.

Мягкие измененияДвигаемся шагами, которые можно сохранить надолго.

Форматы работы

Выберите подходящий уровень поддержки

Разовая консультация

Разбор запроса, текущего питания и первые персональные рекомендации.

6 500 ₽

Сопровождение 1 месяц

Подробный план, корректировки, связь и поддержка на всех этапах.

18 900 ₽

Глубокая программа

Три месяца работы с питанием, привычками, режимом и устойчивыми изменениями.

42 000 ₽

Истории клиентов

Результат — это не только цифра на весах

«Через две недели я впервые за долгое время перестала просыпаться уже уставшей. И при этом мне не пришлось жить на салатах.»

Анна, 38 лет

«Вес постепенно ушел, но главное — исчезла паника вокруг еды. Теперь я понимаю, что и зачем делаю.»

Марина, 44 года

Первый шаг

Забота о себе — самая полезная привычка

Запишитесь на первую консультацию, чтобы спокойно разобрать ваш запрос и понять, с чего лучше начать именно вам.

Записаться на консультацию